حرق السعرات الحرارية مع ضحك

ويمكن أن يتم كل شيء بشر حرق السعرات الحرارية طوال اليوم ، بما في ذلك عندما كانت تضحك. ولكن كيف يتم حرق السعرات الحرارية ، بينما العديد من الناس يضحكون؟

خلال هذا المجتمع هو مألوف جدا مع الضحك المصطلح هو الدواء المثالي ، واحدة منها هي لحرق السعرات الحرارية في الجسم. واستنادا الى الدراسة التي أجرتها جامعة فاندربيلت الضحك يمكن حرق السعرات الحرارية ، وكذلك أجور فوائد صحية أخرى للأشخاص الذين يفعلون ذلك.

الضحك يمكن زيادة معدل ضربات القلب بنسبة 10-20 في المئة. وسوف يزيد من معدل ضربات القلب أسرع جعل الأيض حرق السعرات الحرارية التي تجعل في الجسم البشري بعد توقف يضحك.

وذكرت دراسات في جامعة فاندربيلت أن الضحك يمكن أن تزيد نفقات الطاقة ودوران الهواء. إذا كان شخص ما يضحك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم قال انه سوف يحرق السعرات الحرارية بقدر 10-40 سعرة حرارية. هذا يعتمد على الوزن الذي تملكه ومستوى النشاط. ويمكن في غضون السنة شخص بانخفاض 4 جنيه في الطريقة نفسها التي تتمتع الى حد بعيد ويضحك.

وقد أجريت دراسات أجريت في عام 2005 بنسبة 45 الأزواج الذين وضعت في غرفة الأيض. مطلوب شريك لتنفيذ كل 10 دقيقة الكوميديا المسرحية. عندما يتم الحصول على الضحك الذي يزيد استهلاك الأوكسجين بحيث يمكن حرق السعرات الحرارية التي تجعل من فقدان الوزن.

وفقا لدراسة الحالية تظهر أيضا أن الضحك يمكن أن يكون معديا. وذلك لأن الدماغ سيستجيب لصوت الضحك وربط عضلات الوجه استعدادا للانضمام للتعبير عن الفرح.

بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ، والضحك يمكن أن تحسن أيضا من الصحة عيار واحد في عدة طرق ، وهي :

وجدت جامعة لوما ليندا أن الضحك يمكن أن تزيد من مستويات الغلوبولين المناعي بنسبة 14 في المئة وهو أمر مفيد لمكافحة الأمراض

العثور على جونز هوبكنز كلية الطب لمعرفة الناس يضحكون يمكن أن تزيد قدرة الدماغ.

دراسة من جامعة كاليفورنيا يرى الضحك يمكن أن تساعد في إدارة الألم.

وجدت جامعة ميريلاند وجود علاقة بين الضحك مع تحسين الدورة الدموية.